据沈阳月嫂培训中心www.ybtay.com　母婴专家介绍，虽然父母的遗传因素对宝宝的身高影响比较大，但是通过后天的努力，也能在一定程度上帮助孩子长高。比如说通过运动的方式、通过饮食的方式，都有一定效果。
 
　　沈阳月嫂培训中心：想要宝宝长高个，要杜绝这4类食物：
 
　　1、糖果和甜食
 
　　糖果和甜食会严重影响食欲，到了正餐该吃的富含各种营养的食物却没有胃口吃了，影响营养的吸收。而且，太多的糖，还会影响宝宝的钙质代谢，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
 
　　2、碳酸饮料
 
　　沈阳家政公司哪家好：不得不说，孩子爱喝碳酸饮料，很多时候是大人做了“坏榜样”。这些碳酸饮料，磷含量比较高，小孩经常喝的话，会导致体内钙磷比例失调，造成发育迟缓。

　　3、油炸食品、腌制食品、罐头食品
 
　　甜甜圈、薯条等食物，炸的香香的，很多孩子都爱吃，薯条再配上番茄酱，那简直是吮手指了，吃完了还要再一份。吃早餐的时候，光吃白粥太单调了，又不想再准备其他食物，就拿榨菜来给孩子配白粥吃。
 
　　可是，沈阳月嫂培训哪家好www.ybtay.com　专家讲这些油炸、腌制、罐头类的食物，在制作过程中，流失了大量的营养，高油、高盐，而且又使用了各种添加剂，比如防腐剂、香精、色素等，既会刺激胃肠黏膜，吃多了还会引起消化道不适，影响正餐的吸收。
 
　　4、冰冻食品
 
　　现在冰箱是大家保鲜食物的好助手，可是，刚从冰箱拿出来的食物，沈阳月嫂培训中心建议不要马上给宝宝吃。另外，雪糕也是很多孩子的宠爱食物。但是，这些冷冻的食物，会刺激脾胃，还可能会引起腹胀、腹痛、拉肚子等，影响营养物质的消化吸收，应减少食用。
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